葉酸サプリおすすめ12選！妊娠前・妊娠中に役立つのは？選び方や料金も解説！

おすすめ葉酸サプリ3
【専門医推奨のサプリ】プレミンサプリ

出典：プレミン

プレミンサプリの料金

時期ごとに必要な栄養を摂取できる

プレミンサプリは妊娠～13週・14週～出産まで・出産後～授乳時までの3つの時期に分けて、時期ごとに必要な栄養が摂取できるようになっています。
時期によって必要な栄養素や量は異なります。

そのため、該当する時期のサプリを選ぶことが可能です。

専門医も推奨しているサプリ

プレミンサプリは小児科・婦人科・産婦人科の医師たちも推奨しているサプリです。

サプリに含まれている栄養素の量や組み合わせは、厚生労働省が推奨している量と組み合わせで作られています。

材料はすべて国産にこだわっている

サプリに使用している材料は、すべて国産にこだわっています。

さらに、最終の加工段階まで国内で一貫して行っているため、原産国や製造国にこだわっている方にもおすすめのサプリメントです。

プレミンシリーズは、楽天「ビタミンミネラル混合妊活部門」で40週連続で1位を受賞しています！
参考：PRTIMES

プレミンサプリ（妊活~13wまで）の情報

おすすめ葉酸サプリ4
【赤ちゃんの未来のためのサプリ】ノコアサプリ

出典：ノコア

ノコアサプリの料金

補いづらい栄養素にこだわっている

ノコアサプリは葉酸はもちろん、普段の食事では補いづらい栄養素も摂取できるサプリメントです。

たとえば、ラクトフェリン・次世代型DHA/EPA・レシチンなど。
これらを毎日、必要な量を食事で補うことは大変ですよね。

しかし、ノコアサプリなら葉酸サプリ内に含まれているためおすすめです。

無添加の原材料を使っている

せっかく葉酸をはじめ食事で補いづらい栄養素をサプリメントで摂取をしても、材料にさまざまなものが使われていては心配になりますよね。

ノコアサプリは無添加の原材料を使っているため、ママだけではなく赤ちゃんにも配慮をしています。

定期便はいつでも解約できる

ノコアサプリは都度、購入したり定期便で購入したりできます。
定期便の場合、いつでも解約できるだけではなく、月々がお得な価格で購入できます。

そのため、一度、試してみて続けられる場合は定期便がおすすめです。

ノコアサプリの情報

おすすめ葉酸サプリ5
【先輩ママたちもおすすめ】マカナサプリ

出典：マカナ

マカナサプリの料金

90種類以上の栄養成分を配合

必要な栄養素は多すぎても少なすぎてもいけません。

マカナサプリは90種類以上の栄養成分を配合しています。
妊活専門の管理栄養士が、1粒に入れることができる栄養素を詰め込みました。

使用しているマカは国産

マカナサプリの成分には、自社の農場で栽培した国産のマカが使用されています。

日本産のマカはペルー産のマカと比べると、アルギニンやベンジルグルコシノレート、リジンが多く含まれていることが特徴です。

1袋で4役を担うサプリメント

マカナサプリは1袋で4役（妊活サプリ・葉酸サプリ・マルチビタミンサプリ・マルチミネラルサプリ）を担っています。

多くの妊活指導を行ってきた管理栄養士が監修しているため、さまざまな方向からアプローチできるサプリメントです。

マカナサプリの情報

おすすめ葉酸サプリ6
【葉酸とその他栄養素を配合】ママニック

出典：ママニック

ママニックの料金

妊娠初期から授乳期まで

妊娠初期から授乳期までに必要な栄養素を補うことができるサプリメントです。

出産をするとママの栄養は赤ちゃんに母乳と一緒に移行したり、ママは忙しかったりしてバランスよく栄養を取ることができません。

そこで、ママニックサプリを使うと、必要な栄養素を補うことができます。

過剰摂取防止へのこだわり

栄養は摂りすぎてもいけません。

ママニックサプリは過剰摂取にならないように、栄養機能食品の規格基準値や平均的な日常の摂取量を考慮して、配合量をきめているサプリメントです。

ママニックの情報

おすすめ葉酸サプリ7
【赤ちゃんのために】エレビット

出典：エレビット

エレビットの料金

葉酸と鉄分の量が他のサプリメントよりも多い

エレビットに含まれている葉酸と鉄分の量は、他の葉酸や鉄分が含まれているサプリメントよりも多いことが特徴です。

たとえば、多くのサプリの葉酸含有量は400㎍ですが、エレビットは800㎍も含まれています。

無料サンプルがある

お試しセットや単品での販売がありますが、無料サンプルを利用することもおすすめです。

「続けられるか心配」「自分に合うか知りたい」など購入するには抵抗がある方は、まずは、無料サンプルで試してみましょう。

エレビットの情報

おすすめ葉酸サプリ8
【葉酸+マルチ栄養サプリ】Mama Lula

出典：Mama Lula

Mama Lulaの料金

続けやすい価格設定をしている

葉酸サプリを続けたくても、お財布に優しい価格でなければ続けることが難しいですよね。
ファンケルのMama Lulaは続けやすい価格設定をしているサプリメントです。

もちろん、必要な成分を必要な量だけ摂取できます。

妊娠前～授乳期までに最適な処方設計

妊娠前から授乳期までさまざまな栄養素が必要になります。

そのため、Mama Lulaはそれぞれの時期に必要な栄養素と量を摂取できるように、最適な処方設計をしているサプリメントです。

Mama Lulaの情報

おすすめ葉酸サプリ9
【ママたちに選ばれた】ピジョン 葉酸カルシウムプラス

出典：ピジョン

ピジョン 葉酸カルシウムプラスの料金

大手雑誌でママたちに選ばれたサプリメント

ピジョン 葉酸カルシウムプラスは、大手雑誌でママたちに選ばれたサプリメントです。

さまざまな商品がある中から、選ばれたサプリメント。
それは、ママや赤ちゃんのことを考えて作られているという証です。

つわりのときでも続けやすい小粒サイズ

個人差はありますが、つわりになると食事が辛くなます。
そのため、ママと赤ちゃんのためにサプリメントを摂取したくても、つわりの影響でできなくなることもあります。

そこで、ピジョン 葉酸カルシウムプラスはサイズを小粒にしてつわりのときでも続けやすく工夫をしているサプリメントです。

ピジョン 葉酸カルシウムプラスの情報

おすすめ葉酸サプリ10
【妊娠期に不足する栄養を補う】アロベビー 葉酸サプリ

出典：アロベビー

アロベビー 葉酸サプリの料金

妊娠期に不足しやすい栄養を補給できる

妊娠期はお腹の赤ちゃんにママの栄養はたっぷりと移ります。
そのため、ママは食べなければ栄養を補えませんが、体重増加も気になるところ。

そこで、アロベビー 葉酸サプリは葉酸だけではなく、ビタミンやミネラルなども補えます。

体に負担がかかる添加物はなし

サプリメントを使うなら、ママだけではなく赤ちゃんにも影響が少ないほうがいいですよね。

アロベビー 葉酸サプリは放射能や水銀、農薬はもちろん香料や着色料なども使われていません。
そのため、妊娠中も摂取できます。

アロベビー 葉酸サプリの情報

おすすめ葉酸サプリ11
【時期別で選べる】ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒

出典：ビーンスターク

ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒の料金

1日1粒で続けやすい

特につわりのとき、何粒も飲むことは辛いですよね。

ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒は、1日1粒を摂取するだけのため続けやすいサプリメントです。
もちろん、1日1粒で必要な栄養素を補うことはできます。

方法はかんでもなめてもOK

体調や気分によっては、飲むことが大変なときもあります。
ところが、摂取方法は飲むだけではなく、かんでもなめてもOK。

水がなくてもどこでも摂取できることもメリットです。

ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒の情報

おすすめ葉酸サプリ12
【手軽に購入できる】DHC葉酸 30日分

出典：DHC

DHC葉酸 30日分の料金

薬局やドラッグストアで手軽に購入できる

サプリメントによっては購入できるのは専用サイトのみという場合もあります。

しかし、DHC葉酸30日分は薬局やドラッグストアでも手軽に購入できます。
そのため、買い物のついでに購入することが可能です。

1日1粒でお財布に優しい価格

摂取量は1日1粒で、さらにお財布に優しい価格。
1回の摂取量が少なかったり、お財布に優しい価格だったりするため使いやすいサプリメントです。

また、まずは続けられるかお試しで飲み始めることもできます。

DHC葉酸 30日分の情報